棒子蜂蜜盆
    【用料】棒子550克，蜂蜜50毫升。
    【制作】将棒子用清水浸泡至发胀后洗净，研磨成粉，用清水溶解后静置至分层，去除上层的清水后得到淀粉，晾干后装瓶贮存。食用的时候加进蜂蜜用沸水冲成羹样即可。
    【功效】本方含有健脾明目、益气、润肤的棒子，美容养颜的蜂蜜。经常食用可以润泽肌肤，明亮双目，细腻皮肤。还可以用于治疗脾胃虚弱的食少纳呆，形体消瘦，皮肤粗糙，以及双目干涩或者是迎风落泪等症。
    【用法】每天早、晚各1次，每次2-3汤匙。