冰糖木耳汁
      【用料】黑木耳10克，冰糖35克，黑芝麻15克。
      【制作】先用温水泡发黑木耳，去除杂质后撕碎。黑芝麻炒香后捣碎与黑木耳一同置于锅中，加适量的水煎煮一个小时左右，取汁，一共煎煮2次，合并2次的汁液，加进冰糖溶化后即可。
     【功效】黑木耳有凉血止血的作用，黑芝麻有补虚黑发的作用。经常饮用本汁可以乌黑头发、润泽肌肤、美容养颜。还可以用于血热导致的脸面发斑，精亏导致的须发早白，脸色干枯无华等症。
     【用法】每天早、晚饭后饮用，夏季饮用最佳。